Seorang voice over talent perlu memperhatikan kesehatan suara, karena merupakan modal utama dalam pekerjaannya. Menjaga suara tentu dapat dengan banyak hal, seperti pemanasan pita suara, dan gaya hidup yang sehat seperti mengkonsumsi makanan yang bersahabat dengan kualitas pita suara. Pita suara yang sehat dan stabil tentu akan menunjang seorang voice over untuk menghasilkan karya yang maksimal dalam mengolah suara.
Oleh karena itu, salah satu yang sangat disarankan untuk seorang voice over adalah mengkonsumsi makanan alami yang baik untuk suara. Apa saja makanan yang sehat dan baik dikonsumsi untuk seorang voice over? Berikut ini terdapat 4 makanan sehat dan alami untuk suara indah kamu, yaitu:
1. Kencur
Kencur merupakan makanan alami yang berasal dari tanaman jenis herbal. Kencur terkenal dengan manfaatnya untuk mengatasi penyakit tenggorakan seperti batuk, sakit tenggorokan, dan sebagainya. Maka tidak heran jika kencur masuk dalam golongan makanan sehat yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kualitas pita suara seorang voice over. Kencur sendiri dapat dikonsumsi saat kita merasa ada yang tidak beres dengan tenggorokan atau suara kita. Konsumsi kencur dapat dengan berbagai macam cara, bisa dengan diseduh air hangat dan diminum, ataupun dimakan langsung agar mendapatkan sensasi hangat alami.
2. Jahe
Sama seperti kencur, jahe merupakan tanaman herbal dan biasanya dijadikan bahan memasak untuk makanan rumahan. Jahe juga memiliki banyak manfaat seperti menjaga kualitas suara atau mengembalikan kondisi suara yang sedang bermasalah. Cara mengkonsumsinya juga bermacam-macam yaitu diseduh dengan air hangat dijadikan sebagai wedang jahe atau dimakan secara langsung.
3. Lemon
Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, antioksidan, asam sirat, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan juga serat. Sehingga lemon sebagai bahan alami dipercaya dapat menjaga kualitas suara karena kandungannya yang lengkap. Cara mengkonsumsinya juga sangat mudah dan menyegarkan yaitu dapat dengan air hangat dan dengan begitu lendir di sepanjang saluran tenggorokan akan encer dan membuat suara semakin sehat kembali.
4. Say No untuk makanan gorengan
Tentu dari ketiga makanan sehat alami tadi, sangat disarankan seorang voice over mengurangi makanan berminyak atau sama sekali tidak mengkonsumsinya. Makanan gorengan sangat tidak baik untuk kualitas suara atau kesehatan tenggorokan. Apalagi jika seorang voice over akan tampil dan mengerjakan sebuah project, maka hindari dulu makanan gorengan dan minuman dingin. Lebih baik mengkonsumsi 3 bahan alami yang disebutkan di atas.